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フリーランスの老後資金:退職金がない分をどう準備するか

暮らしとお金のカフェ 編集部
編集部確認済み: 2026-06-19(制度・法令の更新情報を反映)

退職金がないフリーランスが老後資金を自分で用意するための方法を、iDeCo・小規模企業共済・NISA・投資の組み合わせで具体的に解説します。

この記事でわかること

退職金がないフリーランスが老後資金を自分で用意するための方法を、iDeCo・小規模企業共済・NISA・投資の組み合わせで具体的に解説します。

税制・社会保険・金融制度・サービス料金・キャンペーン内容は変更されることがあります。 記事の内容は一般的な情報として確認し、申し込みや申告の前には公式サイト・税務署・年金事務所・専門家の最新情報もあわせて確認してください。
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この記事の目次

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こんにちは、暮らしとお金のカフェへようこそ。フリーランスには会社員の「退職金」がありません。そのため、老後の資金は全て自分で準備する必要があります。

「老後のお金、どのくらい必要なの?」「何から始めればいいの?」という疑問を持つ方は多いです。今日は具体的な金額感と準備方法をお伝えします。

フリーランスの老後資金はいくら必要か

条件 月の支出 年金受給額(国民年金のみ) 毎月の不足額 30年間の不足総額
単身の場合 15万円 6.8万円 8.2万円 約2,950万円
夫婦(どちらもフリーランス) 25万円 13.6万円 11.4万円 約4,100万円
夫婦(一方が会社員) 25万円 約20〜25万円 0〜5万円 0〜1,800万円
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フリーランス単身で約3,000万円、フリーランス夫婦で約4,000万円以上が自己準備の目標になります。

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老後資金を準備する4つの方法

方法1:iDeCo個人型確定拠出年金

項目 内容
月の拠出上限(フリーランス) 6.8万円
節税効果 全額所得控除
運用期間 60歳まで引き出し不可
受取方法 60歳以降、年金または一時金で受取

月5万円を年利5%で30年間積み立てた場合の試算:

  • 積立元本:5万円×12ヶ月×30年=1,800万円
  • 運用益(年利5%):約2,300万円
  • 合計:約4,100万円

iDeCoは「節税+老後資産形成」の両方を狙える有力な制度です。

方法2:小規模企業共済

項目 内容
月の掛け金 1,000〜7万円
節税効果 全額所得控除(iDeCoと重複可)
受取時期 廃業・65歳到達時
受取方法 一時金(退職金扱い)または年金形式

退職所得控除が使えるため、受取時も税金が優遇されます。iDeCoと合わせると年間最大165万円(6.8万円×12+7万円×12)が所得控除になります。

方法3:つみたてNISA新NISA

項目 内容
年間投資枠 最大360万円(新NISA)
税制優遇 運用益・配当が非課税
引き出し いつでも自由
向いている資産 インデックスファンド

iDeCoは60歳まで引き出せないため、60歳前の急な出費に備えて「いつでも引き出せる新NISA」も並行して活用します。

方法4:高配当株・インカムゲイン投資

老後の「毎月の不足分」を補うための配当収入を作る方法です。

利回り 必要な投資元本(月5万円の配当)
3% 約2,000万円
5% 約1,200万円
7% 約860万円

元本が必要ですが、一度作れば継続的に配当が入る「ストック型の老後資産」になります。

30代・40代・50代からのスタートプラン

年代 月の積み立て目安 ポイント
30代 iDeCo 3〜5万円+小規模共済 3〜5万円 時間を最大の武器にして複利を活用
40代 iDeCo 5〜6.8万円+小規模共済 5〜7万円 節税効果を最大化する
50代 iDeCo 6.8万円+小規模共済 7万円+NISAも 残り年数を計算して目標額を逆算

「遅すぎる」ことはありません。50代から始めても10年間で大きな差がつきます。

まとめ

  • フリーランス単身で約3,000万円、夫婦で約4,000万円以上が老後資金の目標
  • iDeCoは第1号被保険者の場合、国民年金基金等との合算で月6.8万円まで拠出でき、節税と老後資産形成を同時に考えやすい制度
  • 小規模企業共済はiDeCoと重複して利用でき、退職金代わりの老後資金になる
  • 新NISAはiDeCoの補完として「自由に引き出せる老後資産」として活用する
  • 30代から始めると複利効果で老後資金の目標達成がはるかに楽になる

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