ライフプラン表を1時間で作る手順——人生の見える化

ライフプラン表とは、家族の年齢・収支・大型支出を一覧化したシート。FPに依頼すると数万円かかりますが、自分で作れば1時間で十分なものができます。

ライフプラン表とは

• 家族全員の年齢を一覧
• 年ごとの収入・支出予測
• ライフイベント（進学・住宅・退職）
• 貯蓄残高の推移
• 老後までの見通し

「将来のお金が見える」シンプルなツールです。

必要なもの

• エクセル or スプレッドシート
• 家族の年齢一覧
• 現在の年収・手取り
• 主な支出項目
• 現在の貯蓄額
• 1時間の集中時間

ステップ1：基本フレームを作る

縦軸：年（今年から30〜40年） 横軸：項目

| 年 | 西暦 | 夫年齢 | 妻年齢 | 子1 | 子2 | 主なイベント |

これだけのフレームでまず作ります。

ステップ2：家族の年齢を埋める

• 今年から各メンバーの年齢を計算
• 30年先まで延ばす
• 子どもは大学卒業まで自動計算
• セルにイベントを書き込む

ステップ3：主なライフイベントを記入

人生の節目と費用を一覧で確認できます。

ステップ4：年間収支を計算

毎年の収入と支出を入れます。

• 年収（夫婦合算手取り）
• 月の生活費×12
• 特別費（年単位）
• ライフイベント費用
• 差額が年間貯蓄

このベースで「いつ赤字になるか」が見えてきます。

ステップ5：貯蓄残高の推移

• 開始年の貯蓄額
• 翌年＝前年残高+年間収支
• 利息・運用益も加算（年2〜3%想定）
• 30年先までの貯蓄推移

赤字の時期は要対策。

簡単な計算例

40歳夫婦・子2人（10歳・7歳）の場合

このような形で30年先を可視化します。

老後資金の判断材料

• 65歳時点の貯蓄
• 公的年金の見込み（ねんきんネット）
• 退職金の見込み
• 老後の生活費(月20〜30万円)
• 95歳までの長寿想定

改善対象の発見

ライフプラン表を作ると、改善すべき点が見えてきます。

• 老後資金が不足
• 子どもの大学費用が捻出できない
• 住宅ローンの返済が老後まで残る
• 緊急時の余裕が少ない

改善アクションの例

定期的な見直し

ライフプラン表は1度作って終わりではありません。

• 年1回は見直し
• 大きなライフイベント後
• 転職・収入変動時
• 政策変更（税制・年金）時

家族と共有する効果

• 夫婦の家計感覚が揃う
• 子どもへの説明にも使える
• 大型出費の判断基準
• 「なぜ節約か」を共有

「数字を見る」だけで、家計の会話が前向きになります。

まとめ

• ライフプラン表は人生の見える化ツール
• エクセル・スプレッドシートで1時間
• 家族年齢・イベント・収支・貯蓄推移の4軸
• 30年先までシミュレーション
• 老後資金の不足を可視化
• 改善アクションが明確に
• 年1回の見直しが大切
• 家族での共有で家計の会話が前向きに

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