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フリーランスが月収の何%を貯蓄すべきか:収支管理の基本

暮らしとお金のカフェ 編集部
編集部確認済み: 2026-06-19(制度・法令の更新情報を反映)

フリーランスの適切な貯蓄率の目安と、収支管理の基本的な仕組みを具体的な数字とともに解説します。

この記事でわかること

フリーランスの適切な貯蓄率の目安と、収支管理の基本的な仕組みを具体的な数字とともに解説します。

税制・社会保険・金融制度・サービス料金・キャンペーン内容は変更されることがあります。 記事の内容は一般的な情報として確認し、申し込みや申告の前には公式サイト・税務署・年金事務所・専門家の最新情報もあわせて確認してください。
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この記事の目次

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こんにちは、暮らしとお金のカフェへようこそ。フリーランスの収支管理は会社員より複雑です。毎月の収入が変動し、税金・社会保険料の支払いが後払いになるため、「手元にあるお金=使えるお金」ではありません。

「もっと稼いでいるはずなのに、なぜかお金が残らない」という方はよくいます。今日はフリーランスの正しい収支管理の考え方をお伝えします。

フリーランスの収入から何が引かれるか

収入から実際に「自由に使えるお金」を計算するには、以下のコストを引く必要があります。

引かれるもの 目安
所得税 課税所得×5〜45%(超過累進課税)
住民税 課税所得×10%(翌年6月から)
国民健康保険 所得の約8〜10%(自治体による)
国民年金保険料 年約20万円(月約1.7万円)
事業経費 売上の10〜30%(業種による)
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例:年収400万円のフリーランスの場合

項目 金額
売上(年収) 400万円
経費 -60万円
事業所得 340万円
国民健康保険 -25万円
国民年金 -20万円
青色申告特別控除 -65万円
課税所得 約230万円
所得税+住民税(概算) -46万円
手取り(概算) 約249万円

月収333万円の場合、実際の手取りは月約21万円になる計算です。

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フリーランスが確保すべき「口座の分け方」

口座の種類 目的 毎月の積み立て目安
事業用口座 売上の入金・経費の支払い
税金用口座 所得税・住民税・国保料の積み立て 売上の20〜30%
生活防衛費口座 月収6〜12ヶ月分を目標に積み立て 売上の10〜15%
老後資産口座 iDeCoつみたてNISA 月3〜6.8万円
生活費口座 日常の生活費 残り

この4口座に最初から振り分けることで、「使えるお金」が明確になります。

適切な貯蓄率の目安

状況 推奨貯蓄率
生活防衛費が3ヶ月分未満 売上の20〜30%を貯蓄
生活防衛費が6ヶ月分以上ある 売上の10〜15%を貯蓄
生活防衛費が12ヶ月分ある 老後・資産形成に集中

フリーランス初年度は特に「税金用の積み立て」を忘れないことが重要です。翌年2〜3月の確定申告で「まとめて支払う」ことになるため、油断していると払えなくなります。

月ごとの収支管理のポイント

タイミング やること
月初め 売上目標と予定経費を確認する
入金があったとき 税金用(30%)・生活防衛費(10%)を先に別口座へ移す
月末 実際の収支と記帳を行う
四半期ごと 年間の税金予測を計算し、過不足を調整する

「先取り振り分け」が最も効果的な収支管理法です。収入が入ったらすぐに税金用口座へ移す習慣を作りましょう。

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まとめ

  • 年収400万円のフリーランスの手取りは税金・保険料を引くと約250万円程度が現実
  • 収入が入ったら「税金用(20〜30%)・生活防衛費(10〜15%)」を先取りする習慣が基本
  • 口座を「事業用・税金用・生活防衛費・生活費」の4つに分けると管理が明確になる
  • 翌年の確定申告に向けて、毎月税金を積み立てておかないと払えなくなるリスクがある
  • freeeやマネーフォワードなどの会計ソフトで日々の記帳を自動化することが持続の鍵

暮らしとお金のカフェでは、生活のあらゆる場面で役立つ情報をやさしくお届けしています。ぜひ他の記事もご覧ください。


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暮らしとお金のカフェ 編集部

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