メガネ・コンタクトレンズ代を節約：医療費控除の適用条件と活用法

2026-05-20暮らしとお金のカフェ編集部

編集部確認済み: 2026-06-19（制度・法令の更新情報を反映）

メガネ・コンタクトレンズにかかる年間費用を節約する方法を解説。医療費控除の適用条件、格安メガネ店の活用、コンタクトの通販・処方費用の比較など実践的な節約術を紹介します。

✓この記事でわかること

税制・社会保険・金融制度・サービス料金・キャンペーン内容は変更されることがあります。記事の内容は一般的な情報として確認し、申し込みや申告の前には公式サイト・税務署・年金事務所・専門家の最新情報もあわせて確認してください。

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この記事の目次

2026年6月19日制度改正確認済み

年金・医療・介護制度：年金額、在職老齢年金の基準額、高額療養費、介護保険料・自己負担は年度や所得区分で変わります。本文の金額は記載年の目安として読み、実際の受給・負担額は日本年金機構、厚生労働省、加入先へ確認してください。公式情報を確認

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# メガネ・コンタクトレンズ代を節約：医療費控除の適用条件と活用法

視力矯正のためのメガネ・コンタクトレンズは、必要経費ですが年間費用を意識している方は少ないかもしれません。コンタクトレンズを年間通して使用している場合、眼科の受診費用・レンズ代を合わせると年間2〜5万円以上になることも珍しくありません。

この記事では、メガネ・コンタクトにかかる年間費用を最小化しながら、視力を適切に管理する方法を解説します。

メガネ・コンタクトにかかる年間費用の実態

メガネの場合

フレーム＋レンズ：10,000〜100,000円以上（商品によって大きく異なる）
交換頻度：2〜5年程度
年間換算：5,000〜30,000円程度

コンタクトレンズの場合

タイプ	年間費用の目安
1日使い捨て（1dayコンタクト）	15,000〜40,000円
2週間交換タイプ	8,000〜20,000円
1ヶ月交換タイプ	5,000〜15,000円
ハードコンタクト（1〜2年交換）	10,000〜20,000円

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これに加えて眼科の定期受診費用（年1〜2回、1回3,000〜5,000円程度）が必要です。

メガネを格安で購入する方法

格安メガネチェーンを活用する

「Zoff」「JINS」「オンデーズ」などの格安メガネチェーンでは、フレーム＋レンズのセットが5,000〜15,000円程度で購入できます。従来の眼鏡店と比べて大幅に安く、品質も十分な製品が多くあります。

度数を確認してから購入する

メガネの購入に眼科での処方箋は義務ではありませんが、定期的に眼科で視力検査を受けて度数を確認してから購入することで、度数ミスによる再購入を防げます。

予備のメガネを用意しておく

コンタクトを普段使用していても、眼の調子が悪い日のためにメガネを持っておくことは重要です。格安チェーンで1本5,000〜10,000円の予備眼鏡を用意すれば、緊急時の費用節約になります。

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コンタクトレンズを安く購入する方法

通販（ネット購入）の活用

コンタクトレンズは、眼科での処方箋があれば通販（インターネット）で購入することも可能です。

通販は眼科・コンタクト専門店と比べて20〜40%程度安い場合があります。ただし、初回処方は必ず眼科で行い、眼の状態を医師に確認してもらうことが前提です。

また、眼科での定期検診（年1〜2回）は、眼の健康を守るためにも欠かせません。

まとめ買いで単価を下げる

コンタクトレンズをまとめて購入することで単価を下げられます。1日使い捨ての場合は1箱（30枚入り）より6箱・12箱まとめ買いの方が格安になることが多いです。

コンタクト種別を見直す

1dayコンタクトは衛生的ですが費用が高くなりがちです。眼科医の判断で問題なければ、2週間・1ヶ月交換タイプに切り替えることで年間費用を大幅に削減できます。

メガネ・コンタクトは医療費控除の対象か

この点について誤解している方が多いですが、一般的なメガネ・コンタクトレンズは医療費控除の対象外です。

ただし、以下の場合は例外になることがあります。

医療費控除の対象になる場合

弱視・斜視の治療用眼鏡・コンタクト（医師の処方があるもの）：子ども（9歳未満）の弱視治療用眼鏡は医療費控除の対象
手術後の裸眼視力回復用メガネ等：白内障手術後の処方メガネなど、医師の指示があるもの

医療費控除の対象にならない場合

近視・遠視・乱視の一般的な視力矯正用メガネ・コンタクト
ファッション目的のカラーコンタクト

眼科の診察費用を最小限にする方法

コンタクトを使用している場合、眼科受診が必要です。費用を最小限にするために以下を参考にしてください。

かかりつけ眼科を1つに絞る：複数の眼科を使い分けると都度初診料がかかる場合がある
再診料のみの受診：問題がなければ処方箋の更新のみで済ませる（眼科によって対応が異なる）
健保組合の眼科補助：加入している健保組合によっては眼科検診補助がある場合がある

レーシック・ICLなど視力矯正手術の費用対効果

近視の根本的な解決策としてレーシック・ICL（眼内コンタクトレンズ）などの屈折矯正手術があります。

費用：両眼で20〜50万円程度（自由診療）

コンタクトを年間3万円使っているとすると、10年で30万円のコストがかかります。手術費用と比較すると、長期的にはペイできる計算になることもあります。ただし、手術リスク・適応条件があるため、眼科専門医への相談が必要です。

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まとめ：コンタクト・メガネの賢い節約方法

メガネ・コンタクトの費用を節約するためのポイントをまとめます。

メガネは格安チェーンを活用して5,000〜15,000円で購入する
コンタクトはネット通販で20〜40%の節約が可能
1dayから2週間・1ヶ月交換タイプへの切り替えで年間費用を削減
一般的なメガネ・コンタクトは医療費控除の対象外（弱視治療用は対象）
長期的なコスト削減として視力矯正手術の選択肢も検討する

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