「考える時間」をカレンダーに入れて仕事の質を上げる

こんにちは、暮らしとお金のカフェへようこそ。「忙しすぎて、じっくり物事を考える時間がない」という悩みを持つビジネスパーソンは非常に多いです。

でも、考える時間なしに行動し続けると「木を切ることに忙しく、斧を研ぐ時間がない木こり」と同じ状態になってしまいます。今日は、仕事の質を根本的に上げる「思考時間」の作り方をご紹介します。

「考える時間」がない仕事の末路

考える時間を持たない人に起きることを整理しましょう。

マイクロソフトのビル・ゲイツは「シンク・ウィーク（考える週）」として年2回、1週間丸ごと思考に充てる時間を取ることで有名です。世界トップレベルのリーダーたちが「考える時間」を意識的に確保しているのには理由があります。

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思考時間にやるべき4つのこと

「考える時間」は漠然と時間を取るだけでは機能しません。何を考えるかを事前に決めておくことが大切です。

「どれか一つ」に絞って思考時間に取り組むことで、深い思考ができます。

思考時間をカレンダーに入れる方法

思考時間は「余った時間にやる」ではなく、会議や作業と同じようにカレンダーに先入れすることが鉄則です。

週次の思考時間：60〜90分 毎週月曜の朝、または金曜の午後に設定するのがおすすめです。

• 今週の振り返り：何がうまくいった？何が改善できる？
• 来週の優先事項：最重要の3タスクは何か？
• 中期的な課題：今月の目標に向けてズレていないか？

日次の思考時間：15〜20分 朝の始業前か、昼休みの後半に15〜20分の「思考タイム」を確保します。

深く考えるための環境づくり

良い思考は良い環境から生まれます。

おすすめの思考環境

• PCを閉じて、紙とペンを用意する（書くことで思考が整理される）
• スマートフォンを別の部屋に置く
• 静かな場所または自然の音だけがある環境
• コーヒー・お茶など好きな飲み物を用意する

「考えることは仕事ではない」という思い込みを手放すことが最初のステップです。思考はあなたの仕事の設計図を描く重要な作業です。

思考の質を上げる「問いを立てる」習慣

良い思考は「良い問い」から始まります。

深い思考を引き出す問いの例

まとめ

• 「考える時間がない」状態は仕事の質・アイデア・戦略的判断を全て劣化させる
• 思考時間はカレンダーに先入れして「余った時間にやる」をやめる
• 週次60〜90分・日次15〜20分の思考タイムを設定する
• 思考中はPC・スマホを閉じ、紙とペンで書きながら考える
• 「本質を問う・逆から考える・視点を変える」問いを立てることで思考が深まる

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