1日でできる通信費と電気代の見直し手順：スマホ・光回線・旧電力会社
休日1日でスマホ代、光回線、電気代を見直す手順を解説。楽天モバイル・日本通信SIM・mineo、マネーフォワードひかり・あっとスマート光、旧電力会社の確認順です。
✓この記事でわかること
休日1日でスマホ代、光回線、電気代を見直す手順を解説。楽天モバイル・日本通信SIM・mineo、マネーフォワードひかり・あっとスマート光、旧電力会社の確認順です。
この記事の目次
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2026年6月19日 制度改正確認済み
通信サービス料金：携帯電話・SIM・光回線の料金、割引、キャンペーンは変更されます。本文中の月額は比較時点の目安として読み、申込み前にデータ量、通話、解約、工事費、提供エリアなどの最新条件を公式ページで確認してください。 公式情報を確認
電気・ガス料金：電気・ガス料金は契約プラン、使用量、燃料費調整、原料費調整、再エネ賦課金、地域などで変わります。本文中の試算は比較時点の目安として読み、旧一般電気事業者または契約先の最新単価・約款を確認してください。 公式情報を確認
固定費の見直しは、まとまった時間を取ると一気に進みます。休日の午前中だけでも、スマホ、光回線、電気代の確認はできます。
この記事では、1日で進める順番を紹介します。
9時：現在の請求額を集める
まず、以下の請求額を集めます。
- スマホ代
- 光回線
- 電気代
- ガス代
- サブスク
紙の明細がなくても、マイページやカード明細で確認できます。金額が分からないものは、見直し候補です。
10時：スマホを比較する
スマホは、楽天モバイル・日本通信SIM・mineoを候補に公式料金表を確認します。
見る項目は、データ使用量、通話条件、エリア、端末対応です。
11時：光回線を比較する
次に光回線です。マネーフォワードひかり・あっとスマート光を候補に、月額、工事費、解約条件、オプションを確認します。
現在の回線に工事費残債がある場合、すぐに乗り換えない方がよいこともあります。
13時：電気代を確認する
昼食後は、検針票やマイページで電気代を確認します。
まず見るのは、地域の旧電力会社の公式料金メニューです。契約アンペア、使用量、時間帯別プラン、電気ガスセットを確認しましょう。
新電力や一部料金メニューは、燃料費調整や市場連動型料金で高くなる場合があります。安さだけで決めないことが大切です。
15時：サブスクを解約する
最後に、使っていないサブスクを解約します。
判断基準は、直近1か月で使ったかどうかです。使っていないものは一度解約し、本当に必要なら再契約します。
16時：削減額を貯金へ移す
見直しで浮いた金額は、生活費口座に残すと使ってしまいがちです。
削減見込み額を別口座へ自動振替する設定をします。これで、固定費削減が貯金につながります。
まとめ
通信費と電気代の見直しは、1日あればかなり進みます。
スマホ、光回線、旧電力会社、サブスクの順に確認し、浮いたお金を生活防衛資金へ回しましょう。固定費は、一度整えると効果が続きます。
暮らしとお金のカフェ 編集部
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