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サブスク棚卸し——月5本を半年で見直す実践手順

2026-05-14暮らしとお金のカフェ編集部

編集部確認済み: 2026-06-19（制度・法令の更新情報を反映）

気づかぬうちに増えるサブスク料金。動画・音楽・アプリなど月5本を見直すだけで年間数万円の節約に。半年で実践できる棚卸し手順をやさしく紹介します。

✓この記事でわかること

税制・社会保険・金融制度・サービス料金・キャンペーン内容は変更されることがあります。記事の内容は一般的な情報として確認し、申し込みや申告の前には公式サイト・税務署・年金事務所・専門家の最新情報もあわせて確認してください。

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この記事の目次

2026年6月19日制度改正確認済み

通信サービス料金：携帯電話・SIM・光回線の料金、割引、キャンペーンは変更されます。本文中の月額は比較時点の目安として読み、申込み前にデータ量、通話、解約、工事費、提供エリアなどの最新条件を公式ページで確認してください。公式情報を確認

こんにちは、暮らしとお金のカフェへようこそ。今日は「サブスク棚卸し月5本を半年で見直す手順」について解説します。

知らない間に増えているサブスク。実は「使っていないのに毎月引き落とされている」サービスが平均3〜5本あると言われます。今日は半年かけて無理なく見直す方法を紹介します。

最初のステップは、現在契約しているすべてのサブスクを書き出すことです。

エクセルやスマホメモに「サービス名・月額・直近1ヶ月の利用頻度・解約のしやすさ」を書き出します。

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一気にすべて解約するのではなく、月ごとに無理なく進めます。

このペースなら「やめて困った」と思っても再契約しやすく、自分の本当のニーズが見えてきます。

すべてを有料で揃える必要はありません。代替案を組み合わせると、満足度は変わらず費用だけ下がります。

最近は解約UIをわざと複雑にするサービスもあるため、契約前に「解約方法」を必ず確認しましょう。

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